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Antes de falar Destes exercícios para diminuir quadril largo, é importante ressaltar que a alimentaçãeste é fundamental para obter ESTES efeitos desejados. Você pode variar este rapto de quadril colocando uma caneleira na perna de cima, fazendo este movimento em pé com este auxílio de uma faixa elástica ou de uma máquina específica, ou